29 вересня — Всесвітній день серця

Щороку цей день нагадує нам про важливість профілактики серцево-судинних захворювань та відповідального ставлення до власного здоров’я.

Серцево-судинні захворювання часто розвиваються поступово, а деякі фактори ризику тривалий час можуть залишатися непомітними.

Що допомагає зберегти здоров’я серця?

регулярно контролювати артеріальний тиск;

перевіряти рівень холестерину та глюкози крові;

підтримувати достатню фізичну активність;

дотримуватися збалансованого харчування;

не курити;

підтримувати здорову масу тіла;

повноцінно відпочивати та достатньо спати;

своєчасно проходити профілактичні медичні огляди.

Не ігноруйте тривожні симптоми. Біль або дискомфорт у грудях, раптова задишка, виражена слабкість, запаморочення чи перебої в роботі серця потребують уваги медичного працівника.

Здорове серце — це результат щоденної турботи.

Нехай Всесвітній день серця стане ще одним приводом перевірити своє здоров’я та зробити крок назустріч активному й повноцінному життю.